Le stretching régulier des muscles, des tendons et des ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale est un élément important de tous les programmes d’étirements pour le dos. Ils sont destinés à soulager les douleurs cervicales et dorsales, et sont susceptibles d’être prescrits par un médecin, un kinésithérapeute ou un spécialiste de la colonne vertébrale.
Voici la rubrique « conseils et exercices » de notre site, elle vous permettra d’adopter vos séances de stretching dans les meilleures conditions.
Qu’est-ce que la sciatique ? La sciatique, également connue sous le nom de syndrome radiculaire lombo-sacré, est causée par une irritation du nerf sciatique qui
L’arthrose est une maladie dégénérative des articulations qui peut toucher toutes les articulations du corps, y compris les mains. L’arthrite des mains est fréquente dans
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Qu’est-ce qu’un nœud musculaire ? Les nœuds musculaires sont des zones dures et sensibles des muscles qui se resserrent et se contractent même lorsque le
Qu’est-ce que la fibromyalgie ? La fibromyalgie est un nom donné à un groupe de symptômes marqués par des douleurs généralisées et une raideur musculaire.
Nous connaissons tous quelqu’un qui a connu des douleurs du nerf sciatique. Mais nous en savons moins sur la cruralgie.Les deux sont liées au bas
Qu’est-ce que le mal de cou ? La douleur aux cervicales est très fréquente, elle touche la plupart des personnes à un moment donné de
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La sciatique décrit une douleur qui irradie à l’arrière de la cuisse et dans le bas de la jambe. Elle peut être causée par l’irritation
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Commençons par le commencement. Le poids du kittlebell avec poignée que vous avez vu dans le gymnase ressemble à un boulet de canon. Cette fausse
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Lumbago : causes, traitement et prévention Vous souffrez de douleurs lombaires ? Quelle que soit la fréquence et l’intensité de vos douleurs, vous êtes en
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Qu’est-ce que la rigidité musculaire ? La rigidité musculaire, également appelée tension, rigidité ou raideur musculaire, est l’une des causes les plus fréquentes de la
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