Le stretching régulier des muscles, des tendons et des ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale est un élément important de tous les programmes d’étirements pour le dos. Ils sont destinés à soulager les douleurs cervicales et dorsales, et sont susceptibles d’être prescrits par un médecin, un kinésithérapeute ou un spécialiste de la colonne vertébrale.
Voici la rubrique « conseils et exercices » de notre site, elle vous permettra d’adopter vos séances de stretching dans les meilleures conditions.
La pubalgie est une pathologie qui touche principalement les sportifs, notamment les footballeurs et les coureurs à pied. Elle se caractérise par des douleurs au niveau du
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La sciatique est une douleur intense qui se manifeste le long du nerf sciatique, souvent causée par une compression ou une irritation de ce dernier.
Les disques de glisse sont devenus incontournables dans les salles de sport mais aussi chez les particuliers. Beaucoup en ont entendu parler et savent pertinemment
Le stretching est une activité qui consiste à étirer doucement les muscles afin de les assouplir et de les rendre plus souples. Cela peut aider
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Lorsque vous entendez dire que quelqu’un est un ostéopathe ou un chiropracteur, vous pouvez être confus et ne pas comprendre les différences. Est-il possible qu’il
Un dos en bonne santé vous permet de ne pas vous blesser en courant, mais aussi dans la vie. Lorsqu’on fait du footing on a
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Nous connaissons tous quelqu’un qui a connu des douleurs du nerf sciatique. Mais nous en savons moins sur la cruralgie.Les deux sont liées au bas
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La sciatique décrit une douleur qui irradie à l’arrière de la cuisse et dans le bas de la jambe. Elle peut être causée par l’irritation
Vous faites beaucoup d’efforts pour vous entraîner, en cherchant toujours à être plus performant et à atteindre vos objectifs. Il y a de fortes chances
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