Le stretching régulier des muscles, des tendons et des ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale est un élément important de tous les programmes d’étirements pour le dos. Ils sont destinés à soulager les douleurs cervicales et dorsales, et sont susceptibles d’être prescrits par un médecin, un kinésithérapeute ou un spécialiste de la colonne vertébrale.

Voici la rubrique « conseils et exercices » de notre site, elle vous permettra d’adopter vos séances de stretching dans les meilleures conditions.