
Comprendre la pubalgie chez les coureurs à pied
La pubalgie est une pathologie qui touche principalement les sportifs, notamment les footballeurs et les coureurs à pied. Elle se caractérise par des douleurs au niveau du
Le stretching régulier des muscles, des tendons et des ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale est un élément important de tous les programmes d’étirements pour le dos. Ils sont destinés à soulager les douleurs cervicales et dorsales, et sont susceptibles d’être prescrits par un médecin, un kinésithérapeute ou un spécialiste de la colonne vertébrale.
Voici la rubrique « conseils et exercices » de notre site, elle vous permettra d’adopter vos séances de stretching dans les meilleures conditions.
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La sciatique est une douleur intense qui se manifeste le long du nerf sciatique, souvent causée par une compression ou une irritation de ce dernier.
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Le stretching est une activité qui consiste à étirer doucement les muscles afin de les assouplir et de les rendre plus souples. Cela peut aider
Le banc lombaire est un excellent outil pour renforcer votre dos. En effet, cet exercice permet de travailler l’ensemble des muscles de la région lombaire.
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Nous connaissons tous quelqu’un qui a connu des douleurs du nerf sciatique. Mais nous en savons moins sur la cruralgie.Les deux sont liées au bas
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La sciatique décrit une douleur qui irradie à l’arrière de la cuisse et dans le bas de la jambe. Elle peut être causée par l’irritation
Vous faites beaucoup d’efforts pour vous entraîner, en cherchant toujours à être plus performant et à atteindre vos objectifs. Il y a de fortes chances
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L’activité physique est connue pour stimuler l’énergie. En effet, l’exercice physique augmente le rythme cardiaque et la circulation sanguine, ce qui vous donne l’impression d’être
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