Ces derniers mois, des cas de sciatique chronique avec des hernies discales sont apparus. C’est un sujet important qui nécessite une prise en charge adéquate pour rétablir la colonne vertébrale et retrouver un niveau de vie plus normal.

Après avoir examiné les causes profondes de ce problème et analysé l’impact qu’a eu sur le corps humain cette compression du nerf sciatique pendant une longue période de temps, découvrons ensemble comment soulager ce type de douleur en 2 ans

Sciatique qui dure depuis 2 ans

La sciatique est une douleur qui affecte le nerf sciatique, principal nerf du corps humain, et peut se manifester dans la jambe et la fesse. Elle provoque une sensation de fourmillement ou de picotement ainsi qu’une faiblesse musculaire.

Qu’est-ce que c’est ?

Le nerf sciatique est le plus long nerf du corps humain. Il part du bas du dos et s’étend jusqu’à la jambe et à la fesse.

La sciatique survient lorsque ce nerf est enflé ou irrité

Quels sont les traitements possibles ?

Les traitements pour la sciatique dépendent de facteurs tels que la gravité des symptômes, la cause et le niveau de tolérance à la douleur. Les principales options de traitement comprennent :

• Exercices: ils aident à soulager les tensions musculaires qui causent l’irritation des nerfs et à renforcer les muscles autour des articulations douloureuses.
• Médicaments: différentes sortes de médicaments peuvent être prescrit par votre médecin pour soulager temporairement la douleur.
• Chirurgie: si les autres traitements ne sont pas efficaces, une intervention chirurgicale peut être prescrite pour soulager le nerf enflé ou comprimé.

Quels sont les symptômes?

Les principaux symptômes de la sciatique sont :

• Douleur aiguë: souvent ressentie au bas du dos et qui irradie vers la jambe et/ou vers le pied.
• Raideur musculaire: contractions musculaires involontaires et raideurs aux articulations.
• Difficulté à marcher ou à rester assis pendant une longue période de temps: généralement associée à une perte de sensibilité cutanée.

Quels sont les facteurs de risque ?

Certains facteurs peuvent augmenter le risque de développer un épisode de sciatique :

• Désordres vertébraux : hernie discale, trouble vertébral dégénératif (arthrose) ou fracture vertèbre.
• Charge excessive sur le dos : les activités physiques intenses, le port de charges lourdes régulièrement et un mauvais maintien peuvent provoquer une irritation des nerfs sciatiques.
• Vieillissement : la sciatique est plus fréquente chez les personnes âgées car le disque intervertébral devient plus mince et inflexible avec l’âge.

Causes possibles de la sciatique qui dure depuis 2 ans

Hernie discale

Une hernie discale se produit lorsque le disque intervertébral qui sépare chaque vertèbre se déplace ou fissure. La substance à l’intérieur du disque est alors comprimée et peut irriter les nerfs environnants.

Compression du nerf sciatique

La compression du nerf sciatique peut être causée par une tumeur, une infection ou un tissu cicatriciel qui exerce une pression sur la racine nerveuse.

Inflammation des muscles lombaires ou du muscle piriforme

L’inflammation des muscles lombaires ou du muscle piriforme peut entraîner une douleur radiative profonde et intense le long du trajet du nerf sciatique.

Comment soulager la douleur sciatique qui dure depuis 2 ans ?

Exercices

Les exercices peuvent aider à soulager la douleur au niveau de la colonne vertébrale. Des exercices spécifiques peuvent être prescrits par un physiothérapeute pour renforcer le dos et améliorer la mobilité des articulations affectées.

Il est important de consulter votre médecin avant de commencer n’importe quel type d’exercice pour la sciatique persistante

Voici quelques types d’exercices qui peuvent aider à soulager la douleur :

• Étirements lombaires (yoga) : ils sont conçus pour relaxer les muscles, ce qui permet aux articulations affectées de bouger librement. Lire aussi : Comment pratiquer le yoga pour soigner une hernie discale ?
• Entraînement cardiovasculaire : cela aide à renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale, ce qui contribue à améliorer sa stabilité et sa force.
• Exercices abdominaux : les exercices abdominaux renforcent le bas du dos et améliorent sa flexibilité.

Médicaments

Votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour soulager la douleur sciatique, notamment :

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens: ils aident à réduire l’inflammation et à soulager la douleur. Découvrez aussi les aliments anti-inflammatoires !
• Analgésiques opioïdes ou antidouleurs narcotiques: ce sont des médicaments puissants qui peuvent être prescrits si les autres traitements ne sont pas efficaces.

Chirurgie

La chirurgie peut être prescrite si d’autres traitements n’ont pas eu l’effet escompté. La chirurgie consiste en une opération visant à libérer le nerf comprimé et/ou à enlever un fragment de tissu cicatriciel qui exerce une pression sur le nerf.

Cependant, il est important de discuter avec votre médecin avant de prendre une décision car elle comporte certains risques.