Est-il normal de faire une sieste après un entraînement ?

L'activité physique est connue pour stimuler l'énergie. En effet, l'exercice physique augmente le rythme cardiaque et la circulation sanguine, ce qui vous donne l'impression d'être éveillé. C'est l'un des nombreux…

Continuer la lectureEst-il normal de faire une sieste après un entraînement ?

Programme d’exercices faciles pour soulager la lombalgie

Afin de vivre une vie confortable à la retraite, des millions de Français épargnent et se sacrifient afin de mettre de l'argent dans leur Livret A et dans d'autres plans…

Continuer la lectureProgramme d’exercices faciles pour soulager la lombalgie

Comment faire disparaître les douleurs et les tensions musculaires causées par la technologie ?

Utiliser un ordinateur, un téléphone ou une tablette toute la journée, tous les jours, peut provoquer des douleurs et des tensions musculaires - voici comment les combattre. Votre smartphone provoque-t-il…

Continuer la lectureComment faire disparaître les douleurs et les tensions musculaires causées par la technologie ?

6 mauvaises habitudes qui pourraient être à l’origine de votre mal de dos

Rester à la maison signifie passer plus de temps à faire des choses auxquelles votre corps n'est pas habitué, ce qui peut expliquer pourquoi votre dos commence à vous faire…

Continuer la lecture6 mauvaises habitudes qui pourraient être à l’origine de votre mal de dos