Pourquoi utiliser le banc lombaire pour renforcer votre dos ?
Le banc lombaire est un excellent outil pour renforcer votre dos. En effet, cet exercice permet de travailler l'ensemble des muscles de la région lombaire. De plus, le banc lombaire…
3 remèdes faciles contre le mal de dos chez les personnes âgées
Si vous êtes une personne âgée souffrant de mal de dos, vous êtes loin d'être seul. En fait, les recherches indiquent que la prévalence des troubles musculo-squelettiques - y compris…
Notre avis sur la table d’inversion
Pourriez-vous vraiment soulager les maux de dos, une sciatique ou des calculs rénaux en basculant en arrière sur une table avec les pieds en l'air ? Il y a des…
Yoga : étendre votre chemin vers la santé et la forme physique
Le yoga est un ancien type d'entraînement indien qui contribue à améliorer la santé et le bien-être. Il est aussi généralement considéré comme un ensemble d'exercices spirituels ou philosophiques qui…
Exercices de la méthode McKenzie pour lutter contre le mal de dos
Le mal de dos touche de nombreuses personnes à un moment ou à un autre de leur vie. Le mal de dos touche 80 % des personnes en Europe. Il…
Ostéopathe ou chiropracteur : Quelles sont les différences ?
Lorsque vous entendez dire que quelqu'un est un ostéopathe ou un chiropracteur, vous pouvez être confus et ne pas comprendre les différences. Est-il possible qu'il s'agisse de deux types de…
4 meilleurs étirements pour lutter contre le mal de dos après un jogging
Un dos en bonne santé vous permet de ne pas vous blesser en courant, mais aussi dans la vie. Lorsqu’on fait du footing on a besoin d'un dos solide en…
Sciatique pendant la grossesse : Symptômes, causes, traitements
Sommaire Qu'est-ce que la sciatique ? La sciatique, également connue sous le nom de syndrome radiculaire lombo-sacré, est causée par une irritation du nerf sciatique qui part de la colonne…
Arthrite des mains : causes, symptômes et traitement
Sommaire L'arthrose est une maladie dégénérative des articulations qui peut toucher toutes les articulations du corps, y compris les mains. L'arthrite des mains est fréquente dans : le poignet l'articulation…
Sciatique et cruralgie : quelles sont les différences ?
Nous connaissons tous quelqu'un qui a connu des douleurs du nerf sciatique. Mais nous en savons moins sur la cruralgie.Les deux sont liées au bas du dos.La sciatique est une…