Le stretching est une activité qui consiste à étirer doucement les muscles afin de les assouplir et de les rendre plus souples. Cela peut aider à prévenir les blessures, à…
Le banc lombaire est un excellent outil pour renforcer votre dos. En effet, cet exercice permet de travailler l'ensemble des muscles de la région lombaire. De plus, le banc lombaire…
Si vous êtes une personne âgée souffrant de mal de dos, vous êtes loin d'être seul. En fait, les recherches indiquent que la prévalence des troubles musculo-squelettiques - y compris…
Pourriez-vous vraiment soulager les maux de dos, une sciatique ou des calculs rénaux en basculant en arrière sur une table avec les pieds en l'air ? Il y a des…
Le yoga est un ancien type d'entraînement indien qui contribue à améliorer la santé et le bien-être. Il est aussi généralement considéré comme un ensemble d'exercices spirituels ou philosophiques qui…
Le mal de dos touche de nombreuses personnes à un moment ou à un autre de leur vie. Le mal de dos touche 80 % des personnes en Europe.Il est…
Lorsque vous entendez dire que quelqu'un est un ostéopathe ou un chiropracteur, vous pouvez être confus et ne pas comprendre les différences. Est-il possible qu'il s'agisse de deux types de…
Un dos en bonne santé vous permet de ne pas vous blesser en courant, mais aussi dans la vie. Lorsqu’on fait du footing on a besoin d'un dos solide en…
Sommaire Qu'est-ce que la sciatique ? La sciatique, également connue sous le nom de syndrome radiculaire lombo-sacré, est causée par une irritation du nerf sciatique qui part de la colonne…
Sommaire L'arthrose est une maladie dégénérative des articulations qui peut toucher toutes les articulations du corps, y compris les mains. L'arthrite des mains est fréquente dans : le poignet l'articulation…
Et si vous pouviez reprendre une vie normale en commençant par cesser 12 choses simples ?