Qu’est-ce qu’un nœud musculaire ? Les nœuds musculaires sont des zones dures et sensibles des muscles qui se resserrent et se contractent même lorsque le muscle est au repos. Ces…
Qu'est-ce que le mal de cou ? La douleur aux cervicales est très fréquente, elle touche la plupart des personnes à un moment donné de leur vie. Selon le Ameli,…
La sciatique décrit une douleur qui irradie à l'arrière de la cuisse et dans le bas de la jambe. Elle peut être causée par l'irritation d'un ou de plusieurs nerfs…
Rien de mieux le matin que de s'asseoir au lit et d'étirer les bras vers le plafond pour réveiller vos muscles. Mais est-ce suffisant ? Pourquoi-pas tenter l’expérience du stretching pour…
Qu'est-ce que la rigidité musculaire ?La rigidité musculaire, également appelée tension, rigidité ou raideur musculaire, est l'une des causes les plus fréquentes de la douleur musculaire.Elle se caractérise par l'incapacité…
Et si vous pouviez reprendre une vie normale en commençant par cesser 12 choses simples ?