L'arthrose est une maladie dégénérative des articulations qui peut toucher toutes les articulations du corps, y compris les mains. L'arthrite des mains est fréquente dans :le poignetl'articulation basilaire qui relie…
Nous connaissons tous quelqu'un qui a connu des douleurs du nerf sciatique. Mais nous en savons moins sur la cruralgie.Les deux sont liées au bas du dos.La sciatique est une…
Qu'est-ce que le mal de cou ? La douleur aux cervicales est très fréquente, elle touche la plupart des personnes à un moment donné de leur vie. Selon le Ameli,…
L'étirement est la façon dont vous restez flexible quelle que soit votre situation. Que votre dos vous fasse mal parce que vous restez assis toute la journée ou que vous…
Il y a un petit muscle dont vous n'avez probablement jamais entendu parler et qui a un effet puissant sur vos mouvements quotidiens, et qui peut même être lié à…
La sciatique décrit une douleur qui irradie à l'arrière de la cuisse et dans le bas de la jambe. Elle peut être causée par l'irritation d'un ou de plusieurs nerfs…
Vous faites beaucoup d'efforts pour vous entraîner, en cherchant toujours à être plus performant et à atteindre vos objectifs. Il y a de fortes chances que vous ayez davantage réfléchi…
Commençons par le commencement. Le poids du kittlebell avec poignée que vous avez vu dans le gymnase ressemble à un boulet de canon. Cette fausse idée étant écartée, nous allons…
L'activité physique est connue pour stimuler l'énergie. En effet, l'exercice physique augmente le rythme cardiaque et la circulation sanguine, ce qui vous donne l'impression d'être éveillé. C'est l'un des nombreux…
Vous pouvez apprendre à renforcer votre tronc pour éviter de fatiguer le bas de votre dos et votre cou en faisant des exercices abdominaux et d'autres mouvements en flexion et…
Et si vous pouviez reprendre une vie normale en commençant par cesser 12 choses simples ?