Face à la difficulté que représente pour beaucoup la perte de poids, et à ses conséquences sur le canal lombaire étroit qui peuvent en résulter, un besoin d’information palpable existe. Pour aider ses personnes, nous allons examiner comment perdre du poids et maintenir un canal lombaire étroit.
En conclusion:Surmonter la barrière de la perte de poids est souvent un défi difficile, mais il est indispensable pour maintenir un canal lombaire étroit en bonne santé. Avec les informations et les conseils fournis dans cet article, nous espérons que vous trouverez une façon de gérer votre canal lombaire étroit et d’atteindre vos objectifs en matière de perte de poids
Qu’est-ce que le canal lombaire étroit ?
Le canal lombaire étroit est un rétrécissement du canal vertébral au niveau lombaire, dû à l’arthrose. Il se produit en raison de la destruction progressive et liée à l’âge d’un ou de plusieurs disque(s) situés entre les vertèbres et par la dégénérescence des articulations situées en arrière de la colonne vertébrale.
Les symptômes comprennent des difficultés à marcher et/ou des douleurs importantes
Symptômes
Les principaux symptômes du canal lombaire étroit sont une douleur aiguë dans la jambe qui est souvent accompagnée d’une sensation de faiblesse musculaire. Des fourmillements peuvent également être ressentis dans le bas du dos jusqu’à la jambe.
Dans certains cas, cette condition peut même entraîner une perte complète de sensibilité dans la jambe affectée, ce qui peut provoquer des chutes involontaires et rendre extrêmement difficile pour quiconque de marcher ou même de se tenir debout
Causes
Le canal lombaire étroit est causé par un affaissement du disque intervertébral rachidien dû à de l’ostéophytose (croissance osseuse). Au fil du temps, ce phénomène entraîne une sténose canal rachidien (rétrécissement canal), ce qui limite non seulement le volume disponible à travers lequel les nerfs peuvent passer librement, mais il empêche également les muscles du dos ainsi que les tendons et les ligaments qui soutiennent la colonne vertébrale depuis sa position correcte.
Comment traiter le canal lombaire étroit ?
Il existe plusieurs traitements possibles pour le canal lombaire étroit, notamment le traitement médical et le traitement chirurgical.
Traitement médical
Le traitement médical consiste habituellement à prendre des antidouleurs pour soulager temporairement les symptômes, mais cela ne fait pas grand-chose pour restaurer le diamètre normal du canal porteur et corriger la causer galopante première : La dégénérescence discale osseuse.
Traitement chirurgical
En revanche, le traitement chirurgical standard implique généralement une arthrodèse (greffe osseuse), ce qui permet de stabiliser pratiquement n’importe quelle articulation chroniquement instable ou dégénérée. Si le patient est en bonne condition physique, cette procédure peut être effectuée sous anesthésie générale et dans certaines circonstances, il peut même être réalisé de manière ambulatoire. Cependant, une rééducation post-interventionnelle sera nécessaire afin que les structures rachidiennes puissent se reconstituer correctement.
Comment prévenir le canal lombaire étroit ?
Il existe plusieurs mesures à prendre pour prévenir le développement du canal lombaire étroit, notamment le maintien d’un poids santé et des exercices pour renforcer les muscles du dos.
Maintenir un poids santé
Selon une étude publiée par la revue médicale Spine, les patients obèses ont été jusqu’à 40 % plus susceptibles de développer une sténose canal rachidien qui entraîne souvent des douleurs au bas du dos et des radicules nerveuses. Il est donc important pour toutes personnes atteintes ou vulnérables aux troubles du disque vertébral de suivre un régime alimentaire équilibré et de maintenir un poids corporel approprié.
Faire des exercices pour renforcer les muscles du dos
Les exercices de musculation et de stretching axés sur le dos peuvent aider à prévenir le développement d’un canal lombaire étroit en favorisant une meilleure posture et en construisant la force musculaire autour des articulations rachidiennes. Des exercices spécifiques comme ceux visant à améliorer votre flexibilité dorsale vous aideront à maintenir une position adéquate du corps et à prévenir les blessures vertébrales.
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Éviter les mouvements répétitifs et les mauvaises postures
Le port constant d’une charge lourde excessive, notamment dans la colonne vertébrale inférieure, peut entraîner un affaissement important du disque intervertébral et causer un rétrécissement progressif dans le diamètre du canal vertical. Pour cette raison, toute personne susceptible de souffrir de ce type de trouble devrait limiter autant que possible sa utilisation physique intensive, s’assurer qu’elle adopte une posture correcte lorsqu’elle marche ou qu’elle travaille et s’abstenir de porter des charges inutilement lourdes.
Après avoir examiné le canal lombaire étroit et sa relation avec la perte de poids, nous pouvons voir que cette condition est plus courante chez les personnes en surpoids. Toutefois, elle peut atteindre des individus de toutes formes et tailles. La prévention est clé, et il est important de maintenir un poids santé et de s’engager dans une activité physique régulière pour renforcer le bas du dos. Si vous souffrez déjà de ce trouble ou si vous voulez être certain de ne pas le développer, contactez votre médecin pour obtenir des conseils professionnels sur la façon dont vous pouvez gérer efficacement cette condition et prendre les mesures nécessaires pour rester en bonne santé.
